sessizce oturan ve her zaman düşünce ve eylemler düşündüğünü iyi hissettiriyor. öyle değil mi? Belki bunların her birine tepki değilse. O zaman ne yapacaksın?

düşünceleriniz sizi etkileyecek izin Değil bir yoludur ve bu hiç de kolay değildir. Ama, hey, bunu yapmak için bu bir daha kolay bir yöntem her zaman var. Ve bu burada ne var. Brahma Kumaris meditasyon – saflık ve huzur cevabınız. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bundan önce, en Brahma Kumaris Teşkilatı öğrenmesine izin.

Brahma Kumaris

1930’larda, manevi bir organizasyon OM Mandali sonra Brahma Kumaris Dünya Spiritüel Üniversitesi oldu ve Hindistan ve dünya çapında yayılan Hindistan’ın Kuzey-Batı Frontier, girdiğimlealakalı çağırdı.

Kadınlar bu organizasyonda önemli bir rol oynamaktadır. Bu uygun bir şekilde Brahma’nın kızlarını anlamına gelen ‘Brahma Kumaris’ olarak adlandırılır. onun başlangıcından itibaren, her organizasyon günde olası geri döndü başlıca pozisyonlarda kadınları, olmuştur. Ayrıca, hiçbir kast kısıtlama yoktur. Herkes Brahma Kumaris bir parçası olabilir. Organizasyon güçlü ve bağımsız bireyler olmasını kadınları savunan ve eğitim, evlilik, ya bekârlık ilgili olup olmadığını kendi seçimlerini yapmalarını teşvik etmektedir.

Ama onlar tam olarak ne yaparsınız?

toplum bir öz fizikselliğine ötesine geçerek iç ruhunu tanıması ve hakiki duygular, en önemlisi doğru eylemler, sadaka, yaşam tarzı seçimleri ve, meditasyon yoluyla Yüce Soul veya Tanrı’yı ​​gerçekleştirmek çağrısı.

Ve, biz burada detaylı bir şekilde tartışmak için gidiyoruz budur. Okumaya devam et.

 Brahma Kumaris Meditasyon

Brahma Kumaris Meditasyon yerine kimliklerin ruhlar odaklanır ve tüm ruhlar özünde iyi ve Yüksek Soul veya Tanrı’nın iyiliğini yansıttığını düşünmektedir çünkü ruh-bilinçli bireyler kurmaya yönelik çalışır.

Brahma Kumaris Meditasyon basit ve zihin arındırıcı içerir. Bunun yerine meditasyon sakin bir köşesinde oturan nedeniyle, günlük faaliyetleri hakkında giderken meditative devletler yapan inanmaktadır.

Şimdi bunun nasıl öğrenelim.

Brahma Kumaris Meditasyon Tekniği

Ayrıca Raja Yoga Meditasyon denilen bu yaygara özgür ve pratik kolaydır. Ruhsal olarak farkında olma yolculuğunuza başlamak için ideal bir yöntemdir. Aşağıdaki prosedürü göz atın.

Sizin Varlığı Relax 1.

Vücudunuzun gerildi ve stresli olduğunda, en iyi durumda değil. Sen gereksiz düşünceler yaşamaya overthink ve sağlığınızı kötüleşeceğini. Meditasyon için ilk adım tamamen vücudunuzun rahatlatıcı. Kafanın itibaren bilinçli yavaşlatmak ve dinlenmek için denemek gerekir.

Sen, nefes şarkı, hatta size uygun olursa olsun, sayı sayarak ya bu yapabilirdi. Ama bunu ağırlaştırıcı yerine sistemini rahatlatır şey yapmak emin olun.

2. Clutter’i Free

Her gün, yararsız düşünceler bir dağınıklığı size ve atıkların enerji bombalayan. Aynı zamanda zaman kaybından başka bir şey değildir. Rahatlamak sonra, aklın daha bilinçli olmalı ve ve hangisinin önlemek için üzerine düşünmek düşünülen seçmenize mümkün olacak.

Pozitif düşünceler üzerine düşünmek ve onlara fikrinizi odaklanır. vücudun genelinde olumlu havası yayılıyor ile birlikte bu egzersiz de zihninizi keskinleştirmek ve konsantrasyon artırmaya yardımcı olur.

3. düşünebilmem

Eğer yoğun olumlu düşüncelere odaklanmak ve tamamen onlara odaklanmak zaman, onları incelemek ve neden size gerçekleştiğini düşünmek başlar. Bu şekilde, tamamen kendine çalışma anlamak ve neden Ne kadar bulunmaktadır. Size iç dünyasının bir belirti verir.

Bu süreç boyunca, böylelikle size tek bir birim olarak dünyayı nasıl etkilediğini açık bir anlayış vererek, değerlerini, inançlarını ve yaşam tarzlarını incelemeye mümkün olacak.

4. Self gerçekleştirin

Eğer sahip olduğunuz düşüncelerin mantıklı ve onları tamamen anladığınız zaman, fiili gerçekleşme oluşur. Sen sana doğruyu yanlıştan duygusu verir senin gerçekliğin, daha fazla farkında vardır ve daha dengeli ve daha az duygusal biçimde konularını görüntülemek mümkün olacak.

neredeyse varken hayata geçirilmesidir. senin gerçekliğin daha anlamlı ve daha iyi duygularını anlar nerede derin bir deneyimdir. Her şey tek bir gerçek gerçekliği oluşturmak üzere de eşitler.

Ruhunuzu tanıdınız 5.

Eğer düşünce ve duyguların ötesine geçerek mutluluk ve uyanış sakin halini ulaştığında, meditative devlet ulaştı. Burada, ve dışarı gidiyor nefesini hissedebiliyorum. Eğer vücutta yaşam ve enerji akışı ve varliginizin sonsuz devletin farkındadır. Eğer ikamet vücutta daha fazladır biliyoruz.

Tek bir düşünce ile netleme ve meditatif bir halde götürecektir nefes yapılandırılmış bir güzergahı takip eder. bir adım ileri düşüncesiz olma ve nefes doğal akışını duygu olacaktır.

Böyle bir kendiliğinden yükselen uygulama sayısız bütünsel fayda var emin. en aşağıda birkaç tanesi bir göz atalım.

Brahma Kumaris Meditasyon Faydaları

• meditasyon negatif düşünce ve alışkanlıkları aşmak yardımcı olur.
• Bu zihninizi temizler ve odak artırır.
• Bu stres ve anksiyete rahatlatır.
• Meditasyon iyi uyku yardımcı olur.
• Bu adet öncesi sendrom (PMS) belirtilerini azaltır.
• meditasyon bağışıklık sistemini geliştirir ve duygusal sıkıntının azaltır.
• Bu sizin enerji ve gücünü arttırır.
• yöntem baş ağrısı tedavi eder ve astımlı hastalar için bir rahatlama olduğunu.
• Senin sinir sistemine yardımcı olur ve kısırlığa çare.
• meditasyon güveninizi inşa eder ve yaratıcılığınızı artırır.
• Sizi gençleştirir ve ilişkilerinizi geliştirir.
• teknik, daha hoşgörülü ve daha iyi bir dinleyici yapacaktır.
• Size mutluluk ve huzur verecektir.
• meditasyon o anda kalmak ve bunun zevkini yardımcı olacaktır.
• Bu sizin ego kenara ve aydınlanma götürecektir yardımcı olacaktır.

Okuyucular Sorular İçin Uzman Cevapları

Brahma Kumaris Meditasyon dini midir?

Hayır öyle değil. Brahma Kumaris Meditasyon yüce ruh Tanrı’dır ve bunu bir şekil ve ad vermek için bireye bırakır inanmaktadır.

Brahma Kumaris sadece kadınlar için mi?

Hayır öyle değil. Bu bakılmaksızın kast, sınıf, cinsiyet ve cinsiyet herkes için açıktır.

Hayatının amacı kurtararak ve tatmin edici olduğunu bulmak için. Dünyada durum konularda bir nedeni ve bu burada duygu canlandırıcı ve motive edici olduğunu. Ve, sevgi, ilgi ile ne yapmak, ve dikkat hayatınıza daha fazla anlam katar için. Brahma Kumaris Meditasyon onunla size yardımcı olacaktır. Süper kolaydır. denemek ve sizin için nasıl çalıştığını bize etmeyin.

Cindy